De Rituelen van
The Child in Me
Laat je meenemen in de bijzondere opgiet rituelen die ik als saunameester mag geven en tot leven breng, ondersteund door mijn eigen muziek of zorgvuldig samengestelde saunamixen. Elk ritueel is doordrenkt met een verhaal en de intentie om diepe ontspanning te bieden. Ik ben een saunameester van oprechte, heerlijke wappers, zacht waar nodig, stevig waar het kan. Geen opsmuk, maar eerlijke wappers, perfect op de maat van de muziek en het thema, waarbij de gasten altijd centraal staan.
Mijn unieke opgietrituelen
De rituelen die ik creëer, zijn meer dan alleen een opgietsessie. Het is een totaalbeleving waarbij het welzijn en de veiligheid van de gast centraal staat. Van de bejegening tot de zorgvuldige opbouw van warmte en de perfecte muzikale begeleiding, elk element draagt bij aan een diepe en blijvende ontspanning.
Muziek & Verhaal
Ik gebruik veel van mijn eigen muziek tijdens de opgietingen en maak ook saunamixen van andere nummers, vaak met een achterliggend verhaal dat de beleving verdiept.
De Kunst van het Wapperen
Mijn "wappers" zijn eerlijk en op maat: zachtjes als het nodig is, stevig daar waar het mag. Ze zijn afgestemd op de muziek en het thema, altijd gericht op de ontvangers van de warmte.
Gastvrijheid & Welzijn
Mijn aanpak richt zich op het totaalplaatje: een warme bejegening, oog voor veiligheid en welbevinden, zodat gasten de warmte en ontspanning tot in hun ziel voelen.
De Warmte raakt de Ziel
Het is mijn missie om elke gast een onvergetelijke ervaring te bezorgen, waarbij de warmte en ontspanning diep in hun ziel doordringen. Door mijn jarenlange ervaring worden mijn opgietsessies zeer gewaardeerd en bieden ze een moment van pure verlichting.
Mijn ervaring als saunameester
Met veel ervaring in diverse opgietcabines weet ik precies hoe ik de perfecte sfeer kan creëren. Mijn opgietsessies worden keer op keer gewaardeerd om hun diepgang en de complete ontspanning die ze bieden aan de gasten.
Het totaalplaatje klopt
Van de persoonlijke bejegening van elke gast en het oog voor veiligheid en welbevinden, tot het zorgvuldig gekozen thema, de geuren, de muziek en de opbouw van de warmte door mijn wappers; elk detail is perfect afgestemd. De gasten staan centraal en worden volledig in de watten gelegd, wat resulteert in een gevoel van warmte en diepe ontspanning tot in hun ziel.
Verbinding
Ronde 1 – Ontspanning
Geur: Eucalyptus
Muziek: Dessert Dwellers
Element: Het kabbelende beekje
We beginnen bij het begin.
Zoals een beekje zachtjes begint te stromen, zo kom je tot rust.
De geur van eucalyptus opent je adem, de klanken van Dessert Dwellers brengen je in innerlijke beweging – zacht, vloeiend, vanzelf.
Hier ontstaat ontspanning. Hier begint jouw stroom.
Ronde 2 – Verbinding met jezelf
Geur: Bloemenweelde
Muziek: Sinead O’Connor – In This Heart
Element: De rustige, dieper stromende beek
De stroom verdiept.
Je komt dichter bij jezelf, zoals het water zijn bedding vindt.
De geur van bloemenweelde nodigt uit tot verzachting – naar binnen keren.
Sinead O’Connor zingt je naar je hart.
Je beweegt stiller, bewuster, dichter naar jouw kern.
Ronde 3 – Verbinding met de wereld
Geur:Hout en kruidig
Muziek: Coldplay – One World
Element: De stroomversnelling
Nu versnelt de stroom – niet wild, maar levendig.
Zoals een beek plots voller wordt, ontmoet je de wereld om je heen.
Hout geeft stevigheid, milde kruiden geven zachtheid. Coldplay zingt over verbinding, over één wereld waarin je zowel sterk, stevig als zacht mag zijn.
Je voelt de ander. Je voelt jezelf daarin. Je bent deel van iets groters.
Ronde 4 – Moed & Loslaten
Geuren: Lavendel & citrus
Muziek: Queensryche – Silent Lucidity
Element: De waterval
En dan: de overgave.
Zoals een waterstroom zich laat vallen in een waterval – krachtig, onvermijdelijk – zo laat jij los, waarbij de Lavendel kalmeert. En Citrus je gelijktijdig helder maakt.
De muziek van Queensryche, Silent Lucidity voert je tussen dromen en waken en helpt je angsten te overwinnen.
Je laat het oude gaan, je springt.
En in de warmte van de waterval, vind je diepe ontspanning terug.
De cirkel is rond.
A 1000 Words
Wat zou je zeggen als je nog 1000 woorden te spreken had voordat je zou sterven?
We praten erg veel, soms zo veel dat we vergeten waar het eigenlijk om gaat in het leven......Luisteren! Luisteren vanuit je hart en ziel en voelen wat er in de stilte tussen de woorden gezegd wordt.
Deze opgieting is geen normale opgieting, het is een ritueel waarbij ik de gasten meeneem op een innerlijke reis. een reis van bewustwording, een reis van stil staan bij jezelf en voelen wat echt belangrijk is in het leven: LIEFDE. Liefde voor jezelf en liefde voor de ander. Niet door te spreken maar juist door te voelen en te luisteren. Dit gepaard met een rustige opbouw wat betreft geuren en wappers en een korte introductie. De keren dat ik deze opgieting tot nu toe gedaan heb, waren betoverend. Gasten werden stil, sommigen emotioneel maar allemaal kwamen ze de saunacabine uit met het besef dat op de juiste gevoelige manier niet spreken, meer goud is dan 1000 woorden...
Silence Sweat Dreams
Wat is er mooier dan de gasten meenemen op een totale ontspanningsreis in de sauna ? Deze opgieting is een prima begin van de dag of juist als afsluiting.....eigenlijk kan hij altijd. Gasten reageren enthousiast, deinen heerlijk mee en weg op de muziek en heerlijke warme en gevoelige wappers.
One thing each day
Herinneringen maken we elke dag, meestal onbewust. En je hebt van die dagen dat je denkt: Was het dit nou vandaag? Alweer een dag met alleen maar regen ? Of kun je deze herinneringen ook "sturen"? Ik denk van wel. Als je 's morgens opstaat en jezelf voor neemt om 1 leuk "iets" te gaan, dan neem je het hef inn eigen handen. Of als je net voordat je gaat slapen terug denkt aan de dag, welk klein moment van die dag kon je waarderen? En dat hoeft echt niet iets groots te zijn. Vaak zijn het juist die kleine dingen die de mooiste herinneringen maken. Dat vogeltje, wat zomaar wat broodkruimels die zijn gevallen, op pikt, of die collega die zomaar even een kopje koffie voor je haalt, je partner die in het voorbij gaan even je schouder lief aanraakt.....Herinneringen maak je zelf , en kun je zelf ook kiezen. Het zijn vaak juist de kleine dingen die het leven aangenamer kunnen maken, als je je ogen maar durft te open om ze te zien, en je hart om ze te voelen .
The Child in Me
Deze opgieting heb ik gemaakt voor de open NK Saunameester wedstrijden 2026. Het gaat over het herontdekken van het kind wat in ieder van ons aanwezig is.
De opgieting bestaat uit 3 onderdelen:
Het blije kind: The boy in the yellow sand
Het kind wat onbezonnen kon spelen, zonder zich bewust te zijn van alle " gevaren" om hem heen.
Aardbei · Vanille · (Sandelhout)
→ zachtheid, speelsheid, veiligheid
Wat dit doet: opent harten, brengt mensen terug naar onschuld, creëert vertrouwen “Er was een tijd… waarin alles licht was…waarin voelen nog vanzelf ging…”
Het blije kind werd gekwetst, raakte verdrietig en sloot zich af tot het zich besefte hoe waardevol zijn rol van betekenis is voor de volwassen vrouw of man waar het kind in zit. Het kind leerde en groeide door zijn niet vertelde verhalen te delen met de buitenwereld.
Het gekwetste kind: Untold Stories
Lavendel · Dennen · (Sandelhout)
→ diepte, stilte, confrontatie
Wat dit doet: brengt je naar binnen, vertraagt de adem, raakt de laag waar het spannend wordt, “Maar ergens…is iets stil geworden…”
Het blije kind en het gekwetste kind, kunnen gelukkig weer onderdeel geworden van de man of vrouw, die je nu ben, het maakt je vrij.
Het vrije kind: Hummingbird, symbool van vrijheid
Eucalyptus · (Sandelhout)
→ bevrijding, adem, kracht
Wat dit doet: opent de longen → letterlijk en figuurlijk, geeft energie en opluchting, “En dan…herinner je je…je bent vrij…”
Elke ronde gebruik ik ook Sandelhout, de rode draad
Symboliek: verbinding met jezelf, aarding, de eigen kern die altijd aanwezig blijft
Of je nu blij bent, gekwetst of vrij…je blijft verbonden
“In elke adem leeft het kind dat ik was…en het kind dat ik kies te zijn.”
Twinflames
Deze opgieting heb ik gemaakt voor collega Pia. Het is de opgieting die zij gedaan heeft tijdens de open NK saunameester wedstrijden 2026. Het gaat over hoe je tijdens je rustige onbezorgde leven, plotseling geconfronteerd kunt worden met " wake-up" calls of " life events" die je niet zag aankomen maar wel van grote invloed zijn op de rest van je leven....Na een rustige bijna klassieke levensfase, waarin alles loopt "zoals het hoort", komen de plotselinge onvoorziene veranderingen. Veranderingen die moeilijk zijn maar uiteindelijk ook weer mooie dingen met zich mee brengen. De kunst is om hier voor open te staan en ze toe te laten.....en ze uiteindelijk te koesteren....
